跑马开赛有分年龄组吗

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

业余跑者算的上高水平的人，应该是在330里面，330是一个业余跑者的关卡，大部分人都是在4小时到5小时之间，能够跑进330的人平均速度每公里5分配速，那时候你十公… 业余跑者。

普通人跑小马拉松可以吗?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励呢，谢谢啦! 你好，很高兴回答你这个问题。 普通人没有运动基础的最好不要去跑小马拉松，贸然去跑会引… 但是普通。

年龄55岁，半程马拉松配速4:35是什么水平?

相当的厉害??? 年纪大还有这么强的运动能力完全可以引以为傲了 但是还是安全第一，不要强求 。 相当的厉害???年纪大还有这么强的运动能力完全可以引以为傲了 但是。

五十岁至六十岁年龄段的人每天运动多久合适?适合哪些运动?

【50~60岁年龄段的人每天运动40~60分钟适合，合适的运动项目有不少】 50~60岁年龄段的人如果一直坚持锻炼，他们的身体将会比同龄人硬朗不少，同时疾病也很少会找… 具体来。

跑步到什么程度才算达到跑者级别?

跑得快还是慢，水平如何，必须要有一个参照标准。中国田径协会为大众选手制订的标准，当然是最权威和最专业的选择之一。在2016年6月中国田协公布的《马拉松及相… 在2010。

46岁，半马跑128分钟，怎么锻炼能提高速度?

量力而行，运动是好的，但是不要过量，一下是怎么提高速度耐力的练习建议: 拉松是一项充满激情与活力的运动，但光有激情，并不一定能跑出好成绩。而赛前的科学… 强壮的腿筋。

男子全程马拉松进4在业余级别算什么水平?

男子全马进四，算业余中上水平。 按中国田协2016年1月公布的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，就29岁以下年龄组而言，男子全程进4小时0… 直到近。

一个跑步爱好者在45岁到55岁之间，每年跑4个马拉松，是会活得

不妨先关注一下自己身边的马拉松运动爱好者，他们会有几个共同特点:很瘦，没有所谓的“赘肉”;面相都比同龄人看得老;再深入一点了解，他们都很怕冷，甚至一点… 1、经常锻。

40、50、60岁及以上，不同年龄段选择什么运动最合适?

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题:40-50-60及以上，不同年龄选择什么运动最合适? 其实这三个年龄段的跨度都不大，第一个和… 哈喽大家。

烦请赐教:58岁的男性慢跑配速应该是多少?

你好，谢谢邀请，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 58岁的男性因每个人都有个体差异，慢跑时的配速也会不尽相同，最好的方式是用适合自己的心… 如果不能满。