初中生怎么练扣篮

初中生如何扣篮?

网友神评：要身高弹跳及爆发力的多练习摸高吧要身高弹跳及爆发力的多练习摸高吧。

我初二170怎样才能扣篮，求弹跳训练教学!谢谢?

网友神评：弹跳是需要有天赋的当然也可以通过后台的训练进行提升但是是否能达到扣篮的水平就看个人的造化了。一、首先要明确的几个数据1.您的臂展有多少?举手摸高…以后有。

我今年14岁初一173怎样训练才能扣篮?

网友神评：最主要的是练习自己的弹跳力。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳。

初中生扣篮练弹跳多长时间?

网友神评：不是练得越久越好的。大概练半个小时到一个小时就行了。练久会让膝盖损伤。不是练得越久越好的。大概练半个小时到一个小时就行了。练久会让膝盖损伤。

中学生怎么提高弹跳力又不影响长个

网友神评：[回答]跳台阶适当的给自己加量。

有什么方法可以使弹跳变猛？我中学生

网友神评：[回答]这个问题很简单我本身就是一个打篮球的体育生现在上高中已经考上篮球2级运动员了准备考高水平了我和队友平日一起训练时教练一般对我们要求比。

初中能扣篮是什么水平?

网友神评：初中能扣篮的话是很高的一个水平了。大部分初中生还只能摸板甚至摸网。初中能扣篮的话是很高的一个水平了。大部分初中生还只能摸板甚至摸网。

初中生一般多高可以扣篮

网友神评：板的尺寸是:厚0.03米(3厘米)横宽1.80米竖高1.05米下沿距地面2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米)漆成橙色篮圈顶面成水平离地板3.05米与篮。

中国有初中生能扣篮吗?求资料!身高臂展之类的

网友神评：初中生没有国家青年队的有个叫李哲林高的很自己去看看。

我14岁，一米七，助跑跳起来可以摸到标准的篮板，什么时候能…

网友神评：扣篮首先要锻炼的就是小腿肌肉。练习小腿就比较困难了因为练力量小腿就会变粗!!!所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法上楼梯的时候踮。