马拉松运动员喝的是什么

跑马拉松喝红牛效果好不好?

网友神评：跑马拉松喝红牛效果好不好，我们先来看它的功能和成份! 红牛的配方:水、香精、白沙糖。添加剂:柠檬酸、柠檬黄、胭脂红等。它的功效和成份:牛磺酸125mg，赖氨。

为什么运动员参加马拉松赛跑时要喝些盐水和糖水呢?

网友神评：马拉松赛跑属于超长距离比赛，一共要跑42公里195米，优秀运动员跑下全程约要2个多小时。 在这样长时间的运动中，运动员所消耗的体内能源物质是很多的，主要是肌。

为什么运动员参加马拉松，赛跑时，沿途要喝些盐水和糖水?

网友神评：进行马拉松赛跑时要饮用一些糖水，除了借以增加血糖含量，通过甜味的刺激还可以反射性地促使肝糖元加速分解成葡萄糖，以提高血糖的含量。 所以，马拉松跑时饮用。

马拉松跑步中选手吃的能量胶是什么东西?

网友神评：能量胶(Energy Gel)也叫能量啫哩，浓稠、半胶状，含水服用，不需咀嚼。对耐力运动员来说，是较为便携的能量补充食品。

运动员喝的是什么饮料?

网友神评：所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化纳、氯化钾、乳酸钙等无机盐的饮料。在马拉松运动中，身体大量出汗而汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷。

单选题在马拉松比赛中，运动员应饮用A.含兴奋剂的饮料B.含盐

网友神评： B解析在长跑过程中，运动员由于出汗会丢失大量的水和无机盐，因此应补充含盐饮料。

跑马拉松的运动员带有药水喝是吗?

网友神评： 通常马拉松运动员可以自带饮用水，因为体能消耗大出汗比较多，大部分都是生理盐水。并且长参加比赛的运动员都根据自己的习惯和节奏把水放在自己指定。

马拉松选手在比赛过程中，也会喝举办方提供的瓶裝水，这样对身体好吗，不怕炸肺吗?

网友神评：营养学家指出，在长跑譬如马拉松比赛中，脱水对身体的损伤很大。而运动时补充水分过多，也会给身体和成绩带来负担。同时，运动时过量饮水不但无益而且有害，还可。

马拉松比赛中，运动饮料有什么好的推荐吗?

网友神评：常见的几种运动饮料都差不多，无非是补充糖分和电解质，还有牛磺酸之类的能量剂。更多的东西短时间内也吸收不了。 所以前面那位先生说的对，组委会准备什么饮料。

要跑马拉松了，这是第一次参加，赛前喝什么饮料好啊?

网友神评： 跑马拉松一般都喝红牛的，成分主要看牛磺酸含量，牛磺酸是抗疲劳的，含量高的肯定效果好，奥地利红牛的牛磺酸(蓝罐装)含量是1000mg/罐，金罐红牛才125mg。

来源：读书笔记网