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发布时间:2022-02-19 07:22:08
网友神评:按照正常人慢跑节奏一公里大约用6-8分钟左右,6公里则需要用时40分钟左右。一般街道跑的话,男生大概平均需要5-6分钟/每公里,女生大概平均7-8分钟/每公里,所以。
网友神评:一般需要36分钟,配速6分钟一公里,不过我已经跑步半年了,刚开始建议不要跑这么多,太伤膝盖。
网友神评:我一般需要36分钟,配速6分钟一公里,不过我已经跑步半年了,刚开始建议不要跑这么多,太伤膝盖。
网友神评:一口气6公里,感觉挺牛逼,但一口气怎么判断时间,这个准确点说普通人(非专业运动员),一公里跑个3-4分钟,也就是6公里18-24分钟,这个都很正常 如果按照这个。
网友神评:本人刚跑完6.1公里用时42分钟,配速6.53年龄35属于几个月心血来潮跑一次的个人觉得完全是根据自己的状况来跑的开头只要坚持下来后面基本就没问题,贵在坚持
网友神评:初跑者需要50分钟左右! 跑步爱好者,半小时以内即可跑完。
网友神评:快的话半小时左右,正常的话40分钟上下,慢的话一小时也是可以的
网友神评:跑步六公里用时二十八分钟的话,配速就是四分十二秒左右,这个速度还是挺快的,属于比较高的水平了。因为身边很多跑步爱好者,他们平时跑步五六公里的距离,配速。
网友神评:我已经跑了五年了,正常跑六公里需要二十六到二十七分钟
网友神评:另外还要看你跑步的总距离,比如说跑半程与跑全程的配速是有区别的。假如你是二十多岁,只是单纯跑六公里,作为一个业余的大多数通常是用30分钟
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