运动心率187正常吗

33岁，跑步心率高170-190平时有喝咖啡，喝茶习惯正常吗?

你可以换一个测算心率的道具，或者说是用一些其他的方式来进行测算。 同时在运动跑步的过程中，选择合适的运动强度，以身体的实际状况为准同时参照你的训练目标… 88%~95%。

运动员的平均心跳 分钟是多少 – 懂得

成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60~100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36~4。

本人男，33岁。跑步配速不快反而心率高，不觉得累喘，为什么?

因心脏疾病突然猝死的事件屡见，运动强度大了心脏吃不消。怎样运动才更科学?找到有利于心脏健康的运动并不难，难的是怎样掌握好运动的“度”。由于每个人的健康。

跑步心率手表哪个比较靠谱?

在今年发布的Forerunner 245测心率手表。 佳明Forerunner 245测心率手表配备了光学腕式心率，可以全天候不间断的监测心率，每一秒都有变动，是真正的实时心跳记… (原理相。

优秀耐力运动员极限负荷运动时的最高心率大于普通人正确吗?

最大心率 我国优秀男性和女性运动员在递增负荷运动中的最大心率平均值分别为188.16次/分和187.31次/分，二者无性别差异。 最大心率受遗传、年龄、性别和体能等。

男33岁，坚持慢跑已两月。5公里36分。心率一直在160-170是否

已经跑了快40天了，跟着华为运动手表跑的!一共36分钟，前三分钟快走，然后慢跑30分钟!然后在快走3分钟!我是脂肪肝!所以只有坚持，在跑一个月去体检看看消除… 已经跑了快40。

午休后心率不齐，1分钟187-99健康问问

网友神评： 引起心率增快的原因有很多，我们无法简单的说大概是哪一种疾病。咱们需要结合您的具体情况来判断。建议您将近期内是否有其他异常表现，如体重变化，是。

每天骑单车锻炼，要骑多少公里才有效果?

骑单车训练的距离要看运动习惯、适应环境、车辆状况等因素，不能一概而论。 但肯定的是，骑行是一项很好的有氧运动，但这项运动的强度要比跑步和游泳低一些，因… 每个人要。

10公里的慢跑，中途不停、不走路，有很多人能做到吗?

刚开始跑步的朋友，由于身体长时间没有运动。刚开始跑步的时候一定不要跑的太快，尤其是体重比较胖的时候，更不能跑快。而且跑步的速度最好不要快。跑步的时候… 刚开始跑。

小强第一天乘车5/s，步行3/s，共行187km，第二天乘车6/s，步行2/s

按照这个你可以大概估算一下，自己的那个活动方式能有多少热量消耗。建议每周3-5次中等强度的运动，每次30分钟，中等体力强度的心率一般在最大心率的60%-75%，最。