打乒乓球一个月能瘦多少

打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

很高兴回答你的问题，很巧，乒乓球和台球，我都非常喜欢，说不上很厉害，还算比较擅长，我说一下我的看法! 第一呢，我觉得肯定是乒乓球比台球更能减肥，大家都… 另外这种运动。

打乒乓球可以瘦身吗?每天需要打多久才有效果?

一般说打乒乓不能瘦身，如果你水平可以，运动量大，(全身运动衣湿透)那就能瘦身。我亲身体验，刚开始重新打乒乓(全停了42年)的第一个月，我体重175斤减到了1… 一。

打乒乓球可以减肥吗，谢谢

网友神评： 可以减肥，但是要看你的目的，如果你只是为了减肥而打乒乓球，估计效果不会太明显，如果你是为了打好乒乓球而打，那么加上一些配套的训练，你想不瘦都难。

打乒乓球能减肥吗

网友神评： 可以减肥，但是要看你的目的，如果你只是为了减肥而打乒乓球，估计效果不会太明显，如果你是为了打好乒乓球而打，那么加上一些配套的训练，你想不瘦都难。

体重210斤，每天晚饭后打1小时乒乓球，打了近3个月，为什么体

能坚持3个月的乒乓球锻炼，这种坚持的精神值得每一个即将减肥和正在减肥的人学习。对于体总210斤的人来说，从BMI体重指数来讲，属于超重，而近三个月的乒乓球练… (3)在减。

每天打一小时乒乓球有什么好处?

打乒乓球是一项技巧性很强的运动，对于器材的要求不是特别高，对于年龄几乎没有限制，只要身体条件允许，下到3、4岁，上至70、80岁。只要手里有副符合要求的球拍… 当然这都。

每天坚持打羽毛球能瘦多少

网友神评： 取决于你每次打球的时间，每次运动剧烈程度和打球频率(每周几次或每月几次)以及饮食的膳食结构和饮食控制。 介绍我的做法 从3月开始，每周打乒乓球2-。

打乒乓球能减掉肚子上的赘肉吗

网友神评： 任何一项体育运动都可以减少赘肉!这就要看你自己安排的运动时间和运动程度了。

如果每天中午打乒乓球半小时，器械半小时，跑步三公里，你觉

题主选择的运动上看要减脂的话，最好的运动还是跑步，跑步是很好的有氧运动，慢跑40分钟以上就可以起到减脂减肥的效果。我们身边就有很多的跑友很多体重比如17… 我们身边。

瘦小腿的运动都有什么

网友神评： 想要瘦小腿应该长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上，运动时心率达到140次每分，有利于瘦小腿的运动，有骑自行车、快走、慢跑、打乒乓球、游泳。