健身自己练还是请教练

新手去健身房有没有必要请私教，自己练该怎样练?

网友神评：你有钱的情况下你最好你找一个健身教练如果你钱没有的话。你不想出钱又想好好练那么在别人上课的时候你在故意在旁边干瞪。白嫖这样的话你能偷听到一点。

在健身房锻炼好还是徒手锻炼好呢?

网友神评：非常高兴能够回答您的问题希望我的回答能够给您一些帮助。健身房的器械训练主要训练动作是杠铃卧推、杠铃深蹲、杠铃硬拉。徒手健身主要的训练动作是引体向。

作为一个健身小白，在健身房要不要请教练?

网友神评：如果刚刚接触健身同时希望自己尽快达成目标请私教还是有必要的优秀私教会根据你的身体状况和目标列出训练计划会使你事半功倍的鉴别优秀私教的几个方。

想要锻炼出肌肉，是自己锻炼好，还是去健身房办卡锻炼好?

网友神评：首先说说两者利弊吧在家自己锻炼好处在于十分方便不会占用额外去健身房路程的时间家中就自己一个人不会有健身房嘈杂的环境所以卫生也会比健身房好而且…首先说说。

去健身房健身不请私教自己练没有效果吗?

网友神评：一年半前因为实在看不下去突然吹气球一样胖起来的自己第一次走进了健身房其实进健身房的最初目的就是找个运动氛围很好的地方坚持减肥确实也去对了在健。

在健身房健身好还是在家健身好?

网友神评：你好很高兴回答你这个问题我是赛普基础实践导师孙君鑫。肯定是健身房的训练效果要更好一些主要是健身房的训练设备多健身气氛浓厚也可以有一些朋友…最后这么一。

是不是买了私教课的人就一定比不买私教课的人练得更好?健身房…

网友神评：是不是买了私教课的人就一定比不买私教课的人练得更好?健身房里还有哪些套路?如果经济宽裕的话建议买私教课如果不宽裕的话建议多自学健身知识。一.谁…是不是买了。

在校生，健身小白，建议买私教课吗?还是自己坚持锻炼就好?

网友神评：很高兴回答您的这个问题!(本人8年锻炼经历4年专业健身教练现在自己开一家铁管!)首先健身房有很多会员都是大神或者转行的教练因为热爱他们都会比…首。

私人教练那么贵，到底有无必要请健身教练?为什么?

网友神评：正如题主所说的私教现在普遍来说还是比较贵的基本上是300块以上一节课了那到底要不要请私教呢?那要看自身的情况。第一如果特别有钱的那我肯定推荐你。

离开健身教练自己锻炼可行吗?

网友神评：可以的!就算你请了私人教练最后还是要独立锻练!前提你要知道自己的健身目的和懂得怎么去锻练!我是大鹏关注我里面有健身房视频教学!目前的你们就像个秃子。