剧烈运动后能躺下吗

运动后能不能立刻躺下?为什么?

网友神评： 运动后不能立刻躺下。 不宜运动后立即停下来休息:剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会。

做完剧烈运动躺着休息有害吗

网友神评： 当然有啊，剧烈运动完，是不能立即坐下或躺下休息的，应该再小幅度的运动会，慢慢的停止。

运动后能躺吗

网友神评： 不可以。 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类。

运动后可以躺下吗

网友神评： 做完运动尤其是剧烈运动后，不能用停止运动的方式休息。就像长跑完成后，不能直接以静止的方式结束，必须再走动走动，或者慢速小跑两下，否则伤身体 做。

运动完毕马上躺下休息，会有啥不良后果，怎么做是正确的?

你好，这个要看强度，如果是低强度运动，比如瑜伽、普拉提，你可以完毕后躺下来休息;如果是较长时间剧烈运动，完毕后，不能马上躺下来休息，也不要坐和蹲着休息… 你好，这个要。

运动完马上躺着对身体会不会有害?要是有害的话，那有什么害处??

网友神评： 对心脏不好，最好别躺着慢走，

高强度奔跑后究竟应不应该立刻躺下休息?

谢邀! 高强度奔跑后，不能立刻停下来休息! 原因是:剧烈活动时，血液多集中在肢体肌肉中。血液循环加快，如若立即停下来休息，心脏就会缺血，大脑也会因供血不…

剧烈运动后为什么不能马上坐下休息或喝水?

网友神评： 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如。

为什么在激烈运动后不可以躺下休息?

网友神评： 心跳速度快，新陈代谢速度也很快，不宜马上停止

为什么跑完步以后不能直接坐地上休息，要先走走才能坐下?

因为人在做跑步运动时，运动速度快，血液循环加速，一旦运动结束，马上静止，或者坐下，血液循环的速度不能马上减下来，这样部分血液流速就会受阻而引起头部因缺…