排球刚开始练什么

排球完全没基础，最开始应如何训练?

喜欢排球，就要勤加练习。 零基础的情况下，可以推荐以下三种方式自学: 第一，下载排球教程。推荐CCTV5曾经拍摄的比较全面系统的教程。有汪嘉伟教练等解说的。

打排球初学者有哪些技巧?

很高兴为您解答 初学者打排球各种排球速度练习方法如下: 一、反应速度练习: 1、快速移动接球练习:球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确… 滑步主。

排球初学者需要学会什么

网友神评： 至于排球初学者该学什么 楼上的那些帖子说的都已经很清楚了 说的都对 先练垫球 然后是上手传球 初学者最好去当面请教一些动作标准的 会打得人 让他。

急需。怎么练好排球基础

网友神评： 先提高点速度。在提高点耐力。再后开始练技术。 排球基础就是: 1·掂球:对墙掂球，掂到闭的眼睛都可以掂到(动作一定要正确)，掂到快烦死时就进行两。

请问打排球需要什么基础啊?腕力?腰力?要怎么练?

对墙练确实是个不错的选择。不管练一传，二传还是发球，扣球。可以试试哦。 对墙练确实是个不错的选择。不管练一传，二传还是发球，扣球。可以试试哦。

老司机们 急!急!急!初学者如何打排球?

网友神评： 排球 羽毛球线是双边线 网前有发球区分割线 这个就是排球场地网球跟羽毛球差不多 只是放大了 加入排球队是兴趣使然，但排球不单单是兴趣爱好，也是一。

如何练好排球的基础?

目前，排球运动越来做普及，排球分为硬塞，软排和气排。特别是在全民健身的大背景下，气排球运动日益火热。但是，如何打好基础，是困扰众多参与者的一个问题。首。

排球的基本功有哪些?

网友神评： 先是脚下移动步伐的练习，然后才有垫球，传球，扣球，拦网，保护自己的倒地动作，救球，这些基本动作。

排球的打法与基本功?

1、基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，我的方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一… 1、基本功 。

排球有那些热身运动?

慢跑热身韧带(主要是大腿和肩膀的韧带，双人打防，上网扣球。1、排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人。