负重绑腿可以全天戴吗

负重绑腿可以全天戴吗?

一般不可以，会把腿绑痛的。脚环沙包才可以全天戴，配合重鞋长期使用，杠杠的。 一般不可以，会把腿绑痛的。脚环沙包才可以全天戴，配合重鞋长期使用，杠杠的。

负重绑腿可以全天戴吗?

一般不可以，会把腿绑痛的。脚环沙包才可以全天戴，配合重鞋长期使用，杠杠的。 一般不可以，会把腿绑痛的。脚环沙包才可以全天戴，配合重鞋长期使用，杠杠的。

长时间或全天可以吗?负重绑腿或者绑其它部位?

能起到预防下肢静脉曲张的作用，就像部队长途行军之前都要把小腿绑住，还有就是提高耐力。注意: 1、时间不宜太长以免影响腿部血液循环，长期锻炼肌肉可以更结实。

负重绑腿可以长期穿戴么

网友神评： 如果你还是青春期，最好别绑腿，这样不好的啊，影响肌肉的伸展和运动的。这样会抑止身高。你完全可以凭自己的感觉选择适中的绑沙袋，绑上沙袋然后再跑。

绑腿绑手负重一整天都戴着好不好，那种很轻的，0.5公斤一个的?

就一件事情要忠告，在身体骨骼(大概22岁左右，因人而异)没有发育完全的时候，千万千万千万不要戴负重背心，沙袋绑袋你开心你随便绑，多重都行一个月见效比金科拉。

5公斤的负重绑腿每天白天带上，晚上取下，时间长了对身体有什

负重绑腿会让小腿的肌肉更结实，力气更大，久练会身轻如燕。缺点就是小腿会看上去很粗，而且没办法整年都负重绑腿，夏天绑了会很热，冬天本来裤就厚，再加上那个。

天天都带着负重绑腿有何危害-99健康问问

网友神评： 根据你说的情况是可以给予适当的使用的，不能长期使用的

负重背心，负重绑手腕，负重绑腿可以一直穿吗?

长期负重肯定不好而且也没有必要。虽然你在负重时期对身体肌肉有长时间的锻炼，但一旦去掉负重，大概也九十三天的时间，肌肉素质就会回复到没有负重时的状态了，。

如果是绑腿和绑手重量分别为20KG和12KG是否过重超负荷，需不

网友神评： 绑沙袋效果不好，而且影响血液循环，以后不绑退功也快，也不美观。要练爆发力，俯卧撑和单腿屈伸比较好

每天都带着绑腿沙袋好吗?

网友神评： 经常带沙袋练腿部力量的确很有效果，但是有一个问题，就是时间长了会肌肉下垂，看起来小腿肌肉就不会很性感~其实你可以蛙跳的，还可以深蹲起，高抬腿这。