800米比赛前一天还训练吗

800米长跑比赛前一天要不要练习?还有注意些什么?

网友神评：长跑应注意的事项: 一是长跑与其他体育运动一样，一定要在饭后一小时后开始; 二是长跑前一定要做好充分的准备活动，充分的准备活动可以提高运动成绩、减轻“。

八百米比赛前两天锻炼好么?

网友神评：跑八百米的诀窍:平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部。

跑800前怎样热身?

网友神评：800M属于中长跑项目 想要在短时间内 提高很多的成绩 不是很现实但只要在 比赛前 做好 训练及一些准备工作 并且在比赛中的战术 运用的好还是能提高一些成绩的。

比赛跑八百米的前几天是好好休息保存体力，还是继续加紧锻炼?

网友神评：要好好休息哦，就不要在上大量了，每天出来热热身，活动活动，不要让体能下降，影响比赛发挥。比赛前要好好地调整。

跑800米前一天可以去跑步吗?

网友神评：不用的，做点热身运动，不用太紧张了。半小时前喝点能量饮料呀啥的。跑步前和朋友击个掌，和好朋友一起跑会更好哦。平常800米练的好了，考试的时候不会有问题的

跑800米前一天晚上要练吗?

网友神评：跑800米的前一天晚上好好休息，不用专门练习，有精力的话可适当做一下拉伸练习。

800米比赛前可以休息几天?

网友神评：2.慢跑完休息充分冲刺几次，大概100——150米，是为了提高800米的后程冲刺。 3.临比赛前那三五天多补充些牛肉、奶制品(钙)等，积蓄身体所需的能量和无机盐。

跑800米前怎么热身才能达到最佳状态?

网友神评： 800M属于中长跑项目 想要在短时间内 提高很多的成绩 不是很现实 但只要在 比赛前 做好 训练及一些准备工作 并且在比赛中的战术 运用的好 还是能提。

800米比赛前第三天可以加强腿部力量练习么

网友神评： 真的和你怀疑心哭了的答案，还是专项800米的呢，这么愚蠢的答案也能说来，赛前3天最好不要练，主要以辅助练习为主，多休息调整

跑八百米前一天可以练习吗

跑八百米前一天可以练习吗 临阵磨刀? ??也可以，不过只可以适当的锻炼，千万不要把自己累个半死，要给比赛的那天留着体力…记住在比赛前那顿饭要少吃.吃好的，最好。