12岁怎么扣篮

12岁，1.63米，想跳高点，最好是可以扣篮有什么方法?

网友神评：初中阶段正是长身体的时候身体各方面的素质还处于脆弱期这个阶段需要做的是锻炼好自己的篮球运球、控球能力偏向于打好篮球基础。扣篮属于高强度体力活需。

怎么样才能扣篮，我12岁身高181公分体重60kg但是我连篮板都摸不到?

网友神评：你181那跟我差不多。不过不知道你的臂展是多少?如果你想扣篮的话那最少跳起来手要比篮框高出30CM不然不可能扣篮的。而且比篮框高出30CM这样的高度只能在。

男12岁，173，能摸到篮板，多高可以扣篮?

网友神评：多练练蹲腿多练练腰。我当年就是这么练的。175扣篮什么问题都没有祝你早日练成哦。记得采纳哦新年快乐。

我160cm怎样才能扣篮12岁

网友神评：每天坚持练!!!!.不要灰心皇天不负有心人你能成功的.一年以后就可以扣篮了我一个朋友才1.57米16岁他跳高能跳1..!!.85米还有蛙跳锻炼弹跳我。

初中生如何练习弹跳扣篮?

网友神评：也不能太乐观180身高要扣篮如果抓不住球一般摸高至少要达到330而且不少达到这个摸高的人也反映很难扣进。就以站立摸高235助跑摸高330为例需要95cm的。

12岁180cm扣篮要练多久?

网友神评：如果他的弹跳不好的话就要去练弹跳他现在有1m8了。应该练个两年差不多就可以扣篮了。

12岁的怎样才能打好篮球

网友神评：十二岁如果有对篮球的爱好先做基本公练习~~但要注意自己是发育期~~注意营养~~到时候身高要保证住。