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发布时间:2022-02-19 06:29:53
网友神评:初中生运动会上高水平发挥的选手可以跑到55—60秒。专业练体育的会到达国家二级运动员标准。中学生要在短时间内提高400米跑成绩,需要从以下几个方面做提升工。
网友神评:如果是小学生100米:15~17秒200米:39~48秒400米:1分28~1分42秒如果是初中生100米:13~15秒200米:32~42秒400米:1分19~1分33秒如果是高中生100米:12~14秒200。
网友神评: 学校内没有问题的,跑进1分钟的基本都是体育特长生。如果是全省大学生运动会就不行了。
网友神评:400米跑1分06秒对于男子来说算是中等偏上水平,高中生和大学生跑得快的400米一般能进1分钟,大学校运会拿名次的前提必须是跑进1分钟。
网友神评:400米大概在70秒-90秒左右,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。400米世界纪录:男子400米43秒18美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西。
网友神评:本人女,二十二岁身高170,体重60。参加学校运动会三千米,平时爱运动、半年前为马拉松系统训练过一个半月、为校运会训练两周的情况下,花了15分5秒。我觉得我很。
网友神评:初一运动会400米是,男生一般1分钟15秒,女生一分20秒
网友神评:校运会和非专业的跑,想马上提高水平是不可能了的,平常又不是经常锻炼,告诉你个小方法,前300米维持你100米冲刺的80%速度跑,调整呼吸,最后100米把省下来的力。
网友神评:可以,普通初中生用时大概为65—75秒。初中生运动会上高水平发挥的选手可以跑到55—60秒。
网友神评: 跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”,而不是普通的静力伸拉,因为跑步本身是动力性质的。本文介绍的几种拉伸动作可在热身或练习结束后作。 、头和肩。
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