篮球加重之后是多少斤

我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加重篮球应该

最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。 我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 最好不要用加重篮球。

基础大学生练习球性一般用多少斤的加重篮球训练

一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”;“右单手”体前运球—横拉5组，单组200“左右手”体前运球–大幅横拉5200左右体侧前后拉5200体前左、右单。

篮球的标准重量是多重?

篮球根据不同的型号，标准重量不同，正规的篮球按照大小，分为四种型号:#7，#6，#5，#3: 1、#7号篮球-标准男子比赛用球:重量600-650g， 圆周75-76cm; 2、#6… 篮球。

1千克的篮球是加重了多少?

标准的。成年男子篮球比赛用球是7号篮球。它的标准重量是600~650克之间。一千克的篮球就是加重了350克至400克之间。这种篮球不是用来比赛的，而是用于训练的，。

加重篮球容易鼓包吗?

没有这个说法，鼓包只和用工材料有关系 没有这个说法，鼓包只和用工材料有关系 一般是不会的，不要风吹日晒

想用加重篮球训练控球，应该用什么斤的，本人14，训练3年过?

重量不得少于567克，不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的，14岁。

加重训练球几斤最好?

一次不要加太多，慢慢的加，加多了容易肌肉拉伤。 一次不要加太多，慢慢的加，加多了容易肌肉拉伤。

加重篮球跟普通的有什么区别?

1.比普通篮球多了一倍的重量 2.没有普通篮球好运 3.材质不一样 4.上手难度不一样 1.比普通篮球多了一倍的重量2.没有普通篮球好运3.材质不一样4.上手难度不一样

加重篮球应该充多少气?

篮球充气气压应在7-9磅之间。 在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。 篮球充气气压应在7-9磅之间。 在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。

篮球初学者适合加重篮球吗?

有用，但不适合初学者使用! 必须有一定运球基础才能用重球训练。重球是用来加强运球力量的，会让你运球速度加快，会感觉正常篮球非常轻，做动作的速率加快。但。