爆发力和耐力能兼具吗

耐力与爆发力矛盾吗?

不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力 是在短时间内以最快的速度克服有一定阻力的力量 不会啊，我觉得耐力是耐力，而爆发力是在短时间内以最快的速度克服有一定阻。

爆发力和耐力，谁更好?耐力强更强壮还是爆发力强更强壮?

各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等 各有各的用处，比如爆发力，适合短跑，举重，而耐力，适合长跑等

如何提高耐力和爆发力?

爆发力和耐力一般人很少兼具，虽然都做到极致非常困难，但要同时提升也不是难事。 耐力:耐力是相对轻松却考验意志力的项目，贵在坚持。可以选择，早晨的晨练…

爆发力和耐力同时训练好，还是分开训练好? – 懂得

从解剖学的角度来看爆发力和耐力训练所锻炼发展的人体肌肉群是不一样的，爆发力训练主要是发展快速肌群又称白肌，而耐力训练则主要发展慢速肌群即红肌，这两种肌肉。

爆发力和耐力同时训练好，还是分开训练好?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

爆发力和耐力的区别

网友神评： 爆发力——相对较短时间内，发出的力量。如:冲刺跑，挺举一刹那，铅球出手—— 耐力——相对较长时间内，发出的力量。如:马拉松长跑，登山—- 两者一。

爆发力和耐力的区别?

“耐力训练”就是肌肉长时间的做功能力，“爆发力”就是肌肉快速发挥最大功率的能力，他们俩中间还有一个“最大力量”肌肉所能发挥的最大力量，那么在长期的力量。

耐力爆发力和力量能同时存在吗

网友神评： 是的，可以同时存在的

耐力和爆发力哪个重要?

滴 滴滴 这个你得看具体做什么了?坚持时间长和频率快你会选择哪个呢? 在运动中项目中，长跑比如3000米，5000米甚至马拉松比赛中毫无疑问是耐力比爆发力更重要。

在格斗里耐力跟爆发力那个更重要?

其实都不错。 这两个是相结合的。每个人跟每个人耐力和爆发力都是不同的，但并不排除爆发力和耐力都优秀的人的存在，这就是格斗专业训练的结果。势均力敌的时候。