正常人跑500米要多久

大家跑5公里需要多长时间呢，咋练?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 5公里的距离说长不长说短也不短，它需要跑者具备一定的耐力，如果你还想快那就更要下一番功夫了。 这… 这套训练。

一天跑一万米需要多长时间，跑步一万米对身体有哪些影响?

一般跑10公里需花多长时间?主要因跑者而定。笔者跑10公里，用时在45~50分钟。因为笔者有合理安排每周的跑步计划，所以跑10公里，也不会花费很长的时间且不会很累… 跑10公。

跑步5分钟的配速应该是什么水平呢?

如果是有氧跑10km的距离，应该算高手了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 我们在平时跑步过程中，会… 粉丝级:跑10公里60分钟以内; 爱好者:跑10公。

短跑500米记录片最快多少?

作为一名田径短跑专业运动员的我，看到你说500米我真的很吃惊，在径赛中，短跑分为:100米。 200米。400米。中长跑分为:800米。1500米。上跑分为:3000米。5000。

每天跑步5公里，大约31分钟，坚持两个月，除去下雨天外，身体

老王觉得，首先要是正确是跑步法，跑步也是要技巧的。不正确的跑步，对身体机能的损害很大，比如膝盖、跟腱等部位。 很多人觉得跑步每个人都会呀!不用学呀… 不过这两个月。

你早上跑步最多坚持多久?

我已经坚持跑步30多年了，自从工作以后，早上跑步比较少，改成了晚上跑步。跑步已经像一日三餐一样，成为了我每天必不可少的一部分。 多年来体重几乎不变，上下… 说句实在。

跑步坚持多少天能不累?

跑步坚持多少天能不累?多少天?这应该是没有答案的。作为一名跑步史有近20年的跑者，分享一些跑步不会累的切身体会。 01在跑步中找到快感。 首先要说的是，任何… 跑步坚。

每天晚上跑步5公里大家用多长时间?

看了楼下大部分的评论，发现大家跑步的热情都挺高的，都在积极回答楼主的问题。 其中有人说在部队当兵的小哥哥15分钟就可以跑完5公里，确实蛮厉害的。但每个人的… 这是我。

10公里跑45分钟是什么水平?

如果你是一位女跑者十公里能跑45分钟的话，那么你绝对是大神级的人物。我的身边有这么一位女跑者，十公里的成绩可能还要好一点，四十二三分钟的样子，被我们尊称… 国际级。

跑步每天燃烧多少卡合适?

你可能会说:“我希望跑步减肥，但我想知道在跑步的过程中燃烧了多少卡路里?”则美国执照医生Christine Luff告诉你，有很多因素影响你在跑步时燃烧卡路里的多少… 你好，很。