5000米跑多少分钟及格

麻烦请问，5000米长跑达标时间是多少?

你好! 一般成人5000米跑男子25分钟左右，女子40分钟. 根据你的能力，应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。 呼吸。

五千米运动员跑多少分钟?

提供士兵5000米时间要求，具体如下:士兵3公里及格时间:13分20秒，12分以内算优秀。5公里及格时间:23分钟，21分以内算优秀。 需要结合自己理想的目标，如果以…

跑步5000米需要多久?

5000米是中长距离项目 在比赛前一定要做好全身的热身运动，特别是腿部韧带。 3000米-5000米的赛跑从开始到最后都必须全力以赴，就是把体力用到你的极限!一般来。

一般运动员跑五千米，大约用多长时间?

你好!正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预热，这样可以比较有效地预。

5000米25分钟什么水平?

5千米25分钟算一般的水平，五公里平常的标准应该在23到24分钟，五公里跑前要先做好身体的热身准备，这样锻炼身体对身体不会有很大的损害 5千米25分钟算一般的水。

普通人跑1500米的标准时间是多少?

普通人跑1500米一般就是在5分钟左右。如果是体育生，或者有这方面的特长，那就可以跑进5分钟以内。1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑。

大学生五公里多少分钟及格?

大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为:男子:二级:16分10秒，三级:17分40秒。女子:二级:20分，三级:23分。 大学生体测项目为男生一千米跑，女生八… 大。

五千米长跑要多长时间?

长跑五千米一般大概二十多分钟。世界纪录如下(可做参考):1、男子5000米世界纪录是12:37.35 ，埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。长距离跑简称。

5000米长跑的国家级标准?是怎样的?

1500米 4:15.00 3000米 9:10.00 5000米 16:10.00详细的男子二级运动员标准:扩展资料国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华… 1500米 4:15.0。

跑5公里的一般成绩和优秀成绩是多少?

跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。优秀的能跑到1。