吃能量胶对身体有害吗

吃能量胶能让我们跑得更好吗?

对跑者来说，除了日常需要有合理的膳食结构之外，营养补充剂也是非常重要的，它不但可以保持我们的健康状态，同时也可以提升我们的运动表现。特别是针对于马拉松。

本人初三，为中考体考买了几袋能量胶，跑之前什么时候吃好?

能量胶，所谓的能量就是ATP，三磷酸腺苷。这种东西细胞呼吸即可生成，能够保证细胞能量供应，而吃能量胶，也是使得ATP在体内水解产生能量。功能性饮料含有糖和维。

完成马拉松、骑行等高耐力运动不吃能量胶、盐丸之类的朋友是

我的观点很简单不建议吃。 原因很简单，之所以马拉松过程中出现抽筋等现象，明显是平时跑量积累不够，才会出现上述的现象。 何况能量胶和盐丸又是人工制品，有的… 我的观。

马拉松跑时吃什么合适?

你好，我是山水之墨白，一位跑者。很高兴回答你这个问题。 跑马拉松时吃能量胶、盐丸。能量胶富含人体易吸收的糖分和电解质。而盐丸的成分主要有钠、钾、钙、镁… 你好，。

多吃果冻对身体有害吗

网友神评： 吃多了会有害，食品添加剂色素香精太多了. 注意事项 果冻是一种不错的零食，但吃的时候要注意以下3个问题: 一是果冻的生产离不开食品添加剂，虽然它们。

我800米3分52离满分还差22秒还得扔实心球最近买了跑马拉松用

你好。首先不要紧张，不知道还有多少时间训练，22秒再长跑中是比较容易提高的。如果时间还足够，你尝试跑1000米-1200米的距离，在回来跑800会很轻松。或者说3分3。

能量胶对一千米长跑有益吗?

能量胶没有觉得对跑步有帮助，还是多练习才有帮助。 能量胶没有觉得对跑步有帮助，还是多练习才有帮助。

能量胶有保质期吗?

我装在泡沫保鲜盒里，有时候去超市买盒装雪糕或者一些冷藏食品会得到。然后放在阴凉处或者冰箱7度左右的冷藏箱里。如果只是比赛时用，能量食品平时少买，比赛一。

大理马拉松沿途补给站摆满了乌江榨菜，作为补给品榨菜有什么

对于大理马拉松沿途补给站摆满了乌江榨菜这个问题我觉得是用来补充盐分用的，就像楼下有人说的“电解质”!对，我觉得乌江榨菜的厂商可能就是这么考虑的，觉得人… 做人也。

半程马拉松如何补给能量胶和盐丸?

个人体会。各有好处。电解质盐丸里通常有咖啡因。10到20公里处补充一下，应该有作用。没有对比过。感觉不补充也没有什么大不了的。不过热天最好补充一下。 能。

来源：汽车技师网