打完篮球吃什么水果好

运动后适合吃水果吗？

网友神评： 指导意见:你好，你现在正在运动减肥，运动是比较健康的，你说运动以后可以吃个水果吗，当然可以吃，像苹果或者梨都不是含糖量很高的水果。每天吃一个。

打篮球后出了很多汗水，吃什么东西比较好啊，对身体有

网友神评： 意见建议:运动过后要及时补充水分，可以喝点淡盐水。饮食方面可以吃点高蛋白食物如大豆及其制品，牛奶，鸡蛋等，当然米面等主食，水果蔬菜也是不可缺。

打完球后，吃什么水果好?

网友神评： 最好是吃梨!

打完篮球吃什么水果对身体好喝汽水对身体好吗?

网友神评： 最好是香蕉，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但不宜超过1根，因为香蕉性寒，吃多伤胃。另外，苹果也可以适当多吃，因为苹果含糖较多，可以一定程度。

篮球运动员比赛后吃菠萝好吗?

网友神评：应当吃碱性食品，而菠萝就是碱性的。因为菠萝中富含水分，同时能够补充身体缺失的水。你也知道打完篮球是不能直接喝水的，这时候吃点水果补水是个不错的选择。

打完篮球要怎么补充营养呢??

吃香蕉补充最快，流汗太多要补充盐分和维生素，不要喝太多水对心脏不好。

打完篮球应该吃什么东西能补充营养

网友神评： 首先是运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!! 运动时出汗过多，可以喝点温盐水，如果。

下午打了篮球而晚上不吃饭，只喝个酸奶，或者吃个苹果，会不会对身体有影响，我学生?

网友神评：特别是酸奶，大多高糖，营养价值很低。每天水果只有一个苹果的话，那也是相当少了。蛋白质摄取不足会降低免疫力，但摄入很多并不会进一步增强。

运动后可以吃葡萄吗?

网友神评：运动后是可以吃葡萄的，但是建议运动后稍微休息一下再吃葡萄。运动时一定要保证水分的充足摄入，运动后吃食物时不可过量和速度过快，防止刺激胃肠道引起不舒服的。

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

网友神评：晚上打篮球之前可以吃点容易消化的东西，填充下肚子，补充下能量，打完之后建议喝杯牛奶，洗个澡放松休息就好了。身体倍棒，吃嘛嘛香。