6分30的配速很慢吗

6分30秒配速是什么水平?

网友神评：六分三十秒的配速属于大众水平里比较慢的速度了。因为大多跑步爱好者，平时跑步配速基本都是在五六分钟左右的时间，六分半的配速属于有氧减脂慢跑锻炼，这种跑步。

五公里配速6分30秒算慢吗?

网友神评：跑步的快慢，只是相对而言。 五公里，配速630，速度不快，对于绝大多数人而言，可以轻易做到。 我认。

10公里6分30秒配速是什么水平?

网友神评：630配速属于相对比较中等的配速，跑完10公里需要65分钟

一公里六分三十秒配速?

网友神评：一公里六分半的配速，不快不慢，非常适合跑步爱好者

配速630什么意思?

网友神评：配速一般是指马拉松运动员或爱好者每公里跑步所用的时间，就是每跑一公里用6分30秒的时间，630是一个初跑者的配速，比较平缓，强度不大，有利于脂肪燃烧，减脂塑。

配速6分30秒算什么水平?

网友神评：正常水平。坚持锻炼，继续提升，循序渐进，避免受伤。跑前热身，跑后拉伸。

平均配速6分30秒是什么水平?

网友神评：6分半的配速也就是业余跑者的初级水平。

5公里配速6分30什么水平?

网友神评：这个配速就是慢跑或快走的速度，连业余水平都算不上。

配速最快是多少?

网友神评：比如一个人跑10公里用了1小时5分钟，那么他的平均配速就是6分30秒，也可以省略单位记为配速630。不过，配速并不需要我们去费心计算，可以通过手机APP结合手环数。

平均配速为6分30秒/公里，大约多久可以跑完马拉松?

网友神评：4小时30分 配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会。