运动后再吃晚餐会胖吗

健身完已经是晚上7点了，然后再吃晚饭，这样会不会发胖?

网友神评：健身完七点，再持晚饭不一定会发胖。但是从减肥的角度，七点以前吃完晚饭是比较合适的。 长胖的原因在于饮食热量超标 能量摄入小于能量消耗是减肥的基本前提条件。

跑完步之后就去吃晚饭好不好?这样子说会不会长胖?

网友神评： 这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误。对健康不影响。跑完步，正常吃饭，不会长胖。如果是运动以后吃饭量超出平常的是量，那就要注意了，吃的。

减肥运动是运动了再吃饭，还是吃饭了再运动?

网友神评：3.运动完吃晚餐会肥死吗? 事实上运动完吸收虽好，却是吃最不会胖的!运动时消耗了大量的能量，因此需要快点”修补”身体消耗的体力跟能量。而此时补充都来不及，。

健身后吃饭会不会长胖-ZOL问答

许多人认为，运动后吃东西更容易让人发胖。事实上，这种说法并不完全正确。医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错。

每次运动完能吃饭吗?什么东西吃了不长胖

网友神评： 而且最好别在傍晚运动后不吃晚餐刻意挨饿到隔天，因为这种方式虽可以快速减重，但身体未适时补充损失的肝糖与蛋白质，肌肉容易耗损，长期下来基础代谢。

健身之后吃晚饭会发胖吗

网友神评： 最好不要油大，另外最好不要再食用碳水化合物，比如米面等含高淀粉类食物~这样的话是不需要担心发胖的

运动后再吃晚饭到底是对减脂有利还是有害?

网友神评：运动后晚餐是否对减肥有利，完全取决于您白天的热量摄入。如果白天摄入的热量已经很高，那么晚上应该吃一。

晚上训练之前吃饭还是训练之后吃饭?

网友神评：三，运动完吃晚餐会长胖很多吗? 虽然我们在运动完以后再去吃饭，吸收的确会非常好，但是这个时候吃东西是最不会长胖。因为我们在运动的时候消耗了大量。

晚上六点半下班就去健身房，两个小时，所以吃不了晚饭，健身后可以吃吗?

网友神评：坚持运动的一定不要忘记，吃的重要性，只是要把握好运动前后，吃东西的时间，最好相隔一小时，再一个就是量的把握和营养搭配了，只要安排好吃和练的时间和量，就。

偶尔运动完吃一次晚餐会胖吗?

网友神评： 取决于你的代谢能力，睡觉前吃东西不好消化，如果吃的太多还是会胖的，当然不是吃一次就胖。。