怎么样才能摸到篮球框

请问摸到篮筐有什么技巧?

网友神评：身高太矮是不行的，虽然没有明显界限.说到技巧，要提高腰腹力量和腿部力量，以及上肢的力量，高的弹跳是一种全身综合协调性的好的表现，所以不是短时间就可以练成。

怎么才能碰到篮筐?

网友神评：你原地能摸到篮筐，说明你应该有1米85这样。。助跑的话，先看你使用哪一只手投篮，如果是用右手，那么你就助跑用左脚起跳。如果你是左撇子，那么就用右脚起。

怎样能摸到篮球框

想摸到篮球框，必须训练自己的弹跳力。 1. 锻炼腿型:说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗。

怎样才能抓住篮球框?

网友神评：首先说明，单手抓球不只是帅，在单打的时候，一只手单手抓球，另一只手一靠在别人身上，很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿，其实手在篮球中也有很重要的。

想摸着篮筐，大家想个办法

网友神评： 你可以买个沙袋 在家里练习 沙袋绑在小腿上 练习蛙跳 之后 练习摸高 穿着沙袋摸高 会很困难 想要跳得高 更困难 过一会 你把沙袋拿下来 再摸高 你的。

一般多高才可以摸到篮框?

网友神评：要说摸的话，是不可能的!但是弹跳力好的话，一般在1.8米就可以灌篮，我们这边有一个1.63米就可以灌到篮(篮高2.8左右)!

一般跳多高才可以抓住篮框?

网友神评：篮筐高度大概3米，身高1.8m，向上伸直手臂大概摸到2.3m，扣篮大概需要能摸高3.2m，所以弹跳90cm左右才能扣篮。 提高弹跳力的方法: 1、半蹲跳 ①开始。

怎么练习才能摸到篮筐? 我175

踩个凳子吧。我今年15岁，也是1.75，我就能摸到学校的篮筐(比较正规，不会差出5cm)，感觉这个跟遗传有关吧，我爸弹跳特别好。

我身高166cm，怎样训练才能摸到篮筐?有什么样的弹跳训练方法

网友神评： 唉，你才166啊，还口口声声说比我高，我167!哈哈哈哈哈哈。你天天往上蹦跶不就得了

摸高2.96M。怎样才能摸到篮筐呢?

本人1.72M。 好想摸到篮筐~ 可惜还差那一点点。~ 有什么方法呢? 加强原地摸高啊 提高你的弹跳 提高你的弹跳能力教程 美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力。